Agoraphobie et Phobie Sociale
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Agoraphobie et Phobie Sociale
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Planning de la formation des bénévoles de NALPA Accueil Présentation de la formation Fonctionnent règlement intérieur de l’association Nalpa. Absences des adhérents Exercice pratique : respiration abdominale 5 Approche stratégique à l’usage des bénévoles de Nalpa. 5 Accompagner 6 Approche de NALPA des troubles anxieux.7 Approche des troubles anxieux Exercice pratique : la technique de la chaise vide 8 troubles anxieux recenser, définir ces termes. La plupart des gens qui souffrent de troubles anxieux présentent un autre problème psychiatrique. Approche du " mental " à l’usage des bénévoles de Nalpa. Exercice pratique : L’attention 12 Pensées automatiques. Pensées rationnelles L'estime de soi Fausses croyances sur l'estime de soi Le respect de soi La confiance en soi L'affirmation de soi Les émotions. Etablir un plan et procéder par étapes Exposition aux situations anxiogènes Approche comportementale. Exercice pratique le DSM 4 Répertorier sous des dénominations identiques les diverses psychopathologies . Les trouble anxieux les plus répandus sont au nombre de 6 La phobie au quotidien. Origine des phobies ( ou peurs excessives) Education et contexte familial. Comment peut apparaître une phobie. Quand la phobie se généralise. Attitude contraphobique. Evitement absolu. Exercice pratique : : Art-thérapie par le théâtre, exercice d’improvisation 18 Etude de cas 1. Analyse La phobie ou phobie spécifique ou simple Critère DSM-V de la phobie spécifique. Etude de cas 2 Fréquence des phobies spécifiques. Exemple de thérapie. Thérapie comportementale par exposition à la situation redoutée. L’exposition graduée en réalité. Interprétation cognitive des traitements comportementaux. Phobie sociale 27 Critère DSM-V de la phobie sociale. Symptômes et signes Symptômes corporels et psychologiques associés aux attaques de panique. Les 10 conseils à se rappeler durant une attaque de panique. Etude de cas 3. Traitements et prévention 34 thérapie cognitive de la phobie sociale La relaxation Régulation respiratoire Régulation cardiaque. S’affirmer et croire en soi Les sept messages principaux Croyances de base sur la dominance et la soumission. Isoler les pensées automatiques Discuter les pensées automatiques Préparer l’affrontement des situations sociales Attaquer la honte Jeu de rôle. Phobie sociale et psychiatrie sociale Troisième tableau clinique : la phobie sociale La phobie de l’école, scolaire est-elle une phobie sociale ? De l’angoisse de séparation à la phobie scolaire Une phobie de mal faire Une phobie sociale généralisée La phobie scolaire est mal nommée Reconnaître une phobie scolaire André et l’affirmation de soi Le refus scolaire anxieux Le rôle de l’entourage Les aspects thérapeutiques Agoraphobie sans Trouble (ou attaque) de panique et l’agoraphobie avec Trouble (ou attaque) de panique Les critères du DSM IV Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. qui décrivent l'agoraphobie. Etude de cas 4 Les circonstances les plus redoutées par l’agoraphobe Agoraphobie avec ou sans attaque de panique. L’agoraphobie isolé L’agoraphobie avec attaque de panique Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Etude de cas 5 Les phobies atypiques Les phobies d'impulsion La nosophobie. La dysmorphophobie. Exercice pratique Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) Les critères les plus utilisés actuellement sont ceux du DSM IV Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Etude de cas 6 Anxiété généralisée (AG) 55 Le trouble d'anxiété généralisé (TAG) Etude de cas 7. État de stress post-traumatique (ESPT) Etude de cas 8 Exercice pratique L’estime de soi L’importance de l’estime de soi pour la qualité de vie Favorable à l’actualisation Attrait pour des semblables Une base pour une relation épanouissante Les différentes thérapies : Approche des différentes écoles thérapeutiques. l'approche psychanalytique. L'interprétation psychanalytique. La vision comportementaliste. l'approche cognitive La thérapie cognitive Pensées et émotions Modifier les interprétations négatives de la réalité Interprétations positives et négatives : une délicate balance La spirale descendante de la dépression La thérapie cognitive fille de Freud et de Coca-Cola ? Thérapie cognitive et thérapie comportementale Thérapie cognitive et psychanalyse Modèle hydraulique et modèle informatique Thérapie comportementale et cognitive. Exercice pratique : savoir recevoir des reproches des compliments La thérapie stratégique (traitement des TOC) 71 Un exemple de compulsion traitée : Les thérapies cognitivo-comportementales Traitement de refus anxieux de l’école, de la phobie scolaire La désensibilisation systématique L’exposition graduelle aux stimuli anxiogènes Dix séances d’exposition graduelle La restructuration cognitive et l’auto-contrôle Médicaments ou psychothérapie ? Le bon usage des psychotropes. Règles d'utilisation des psychotropes dans le cas de l'anxiété sociale. Les bêtabloquants. mode d'emploi des bêtabloquants. Les tranquillisants. Les antidépresseurs. Antidépresseurs : mode d'emploi. Soigner les troubles anxieux. Exercice pratique Les techniques de prises en charge utilisées par nalpa. Groupe de parole La relaxation La relaxation musculaire Savoir respirer pour lutter contre l’hyperventilation L'art-thérapie Atelier d’Expression Orale Atelier de stratégies thérapeutiques Groupe d’entraide, de soutien et d’affirmation de soi Différentes méthodes d’approches des troubles anxieux 82 Le changement comportemental Amener à de nouveaux comportements La pratique en application Etape 1 : repérer la cible Etape 2 : préparer à l’imagerie Etape 3 : imaginer chacun des comportements cibles Etape 4 : imaginer la réussite de l’ensemble de la séquence Etape 5 : le renforcement Etape 6 : la pratique Etape 7 : le repérage des obstacles La méthode du Jeu de rôles Etape 1: la préparation psychologique Etape 2: la mise en place de la scène Etape 3: le choix des rôles Etape 4 : la mise en actes Etape 5 : Le partage et la retro-action (feedback) Etape 6 : la répétition Etape 7 : le suivi Agir sur le niveau d’activation émotionnelle Accroître la conscience des émotions L ‘attention aux sentiments Le recentrage La concentration sur le présent L’analyse de l’expression L’intensification La symbolisation L’établissement d’intentions d’actions La technique de la chaise vide Etape 1 : expliquer la technique Etape 2 : l’approfondissement de l’expérience Etape 3 : l’expression Etape 4 : l’expression contradictoire Etape 5 : la répétition Etape 6 : l’engagement La notion d’impact thérapeutique Désensibilisation systématique La respiration. La relaxation mentale. Notion d’accompagnement 94 Devrais-je lui parler ouvertement de son trouble anxieux ? Comment reconnaître que la personne a besoin d’aide ? Que faire? Comment amener la personne à consulter? Est-ce qu’elle va m’en vouloir? Est-ce que cela va donner quelque chose de consulter? Que faire pendant la consultation? Que va faire le médecin, le thérapeute ? Comment se préparer à une rechute ?Est-ce que c’est grave si je n’y vais pas un soir? Est-ce que je dois satisfaire tous ses désirs ? Qu’est-ce que je vais faire après la guérison de la personne ? Vivre le quotidien Alors que faire pour prendre soin de nous-mêmes? A qui la faute? Comment résoudre un problème ? À qui appartient le problème? Lorsque que le problème m’appartient, que puis-je faire ? LORSQUE LE PROBLÈME APPARTIENT AUX DEUX PERSONNES, QUE PEUVENT-ELLES FAIRE? POINTS DE REPÈRE POUR TROUVER DES SOLUTIONS ET VIVRE LE QUOTIDIEN Vivre avec les médicaments Les médicaments: cocktail explosif ou stabilisateur? ELLE EST BOURRÉE DE PILULES! VA-T-ELLE PRENDRE CES MÉDICAMENTS LONGTEMPS? PEUT-ELLE PRENDRE SES MÉDICAMENTS TOUTE SEULE? ELLE PREND DE L'ALCOOL AVEC SES MÉDICAMENTS QUE FAIRE LORSQUE LA PERSONNE DÉCIDE D'ARRÊTER SES MÉDICAMENTS? QUE PUIS-JE FAIRE LORSQUE LE PSYCHOTHERAPEUTE, LE MEDECIN REFUSE DE ME DONNER DE L'INFORMATION? QUESTIONS À POSER AU PSYCHOTHERAPEUTE, AU MEDECIN POINTS DE REPÈRE POUR VIVRE AVEC LES MÉDICAMENTS VIVRE UNE BONNE COMMUNICATION ELLE NE M'ÉCOUTE PAS QUAND JE LUI PARLE COMMENT ÉVITER QUE ÇA BLOQUE? ELLE NE VEUT RIEN SAVOIR! POINTS DE REPÈRE POUR VIVRE UNE BONNE COMMUNICATION QU'EST-CE QUI AUGMENTE L'AGRESSIVITÉ? APPRENDRE À SE RESPECTER RESPECTER L'AUTRE NOUS RESPECTER VIVRE LES SITUATIONS D'ISOLEMENT ET DE RETRAIT A CHAQUE FOIS QUE LA VISITE ARRIVE, ELLE S'EN VA DANS SA CHAMBRE RECONNAÎTRE LES SIGNAUX D'ALARME COMMENT BRISER L'ISOLEMENT? POINTS DE REPÈRE POUR VIVRE LES SITUATIONS D'ISOLEMENT ET DE RETRAIT VIVRE LES PRÉJUGÉS POURQUOI ÇA NOUS ARRIVE? J'AI HONTE! VAINCRE L'IGNORANCE, POUR VAINCRE LES PRÉJUGÉS! SURMONTER LES PRÉJUGES AU TRAVAIL POINTS DE REPÈRE POUR VIVRE LES PRÉJUGÉS GARDER L'ESPOIR Conclusion et perspectives Hyperventilation L’hyperventilation 2 Bonjour Merci de votre visite ! |